Alternative ale exercițiilor fizice în aer liber

aparate fitness pentru acasă

Benzile de alergat sunt unele dintre cele mai cunoscute alternative ale alergatului obișnuit. Utilizarea acestora, ajută la prevenirea mai multor afecțiuni: boli cardiovasculare, respiratorii, osteoarticulare. Se spune că consistența bate perfecțiunea și pentru a evita […]

Benzi de alergat – cea mai bună metodă de a face mișcare acasă

Un studiu arată că alergarea a 30 km pe săptămână scade rata de mortalitate. Permite îmbunătățirea circulației sângelui și scade tensiunea arterială. Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Sud și de la Ochsner Health […]